Michelle Castro

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Formador CAP verificadoAceita Cheque Psicólogo

4 years of experience · Cédula OPP 31825

LisboaPortuguêsTypically responds within 1 dia

Psicologia adultosPsicologia infantilAdolescentesSeniores / terceira idadeAnsiedade, pânico e fobiasDepressão e perturbações do humorBurnout e esgotamentoGestão de emoções e raivaPHDA, autismo e neurodesenvolvimentoPerturbações da personalidade e regulação emocionalAutoestima e desenvolvimento pessoal

ModalityOnline

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About

Sou Psicóloga Clínica e acredito que fazer psicoterapia não é "apenas" falar sobre os problemas, e sim compreender o que está a acontecer, perceber porque alguns padrões se repetem e aprender novas formas de lidar com aquilo que nos desafia. Acompanho pessoas de diversas faixas etárias, sobretudo em situações de ansiedade, depressão, stress, baixa estima de si, dificuldades emocionais e relacionais, sono, mudanças de vida e desenvolvimento pessoal, entre outras... A minha intervenção assenta principalmente na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na evidência científica, combinando estrutura e ferramentas práticas com uma relação terapêutica próxima e genuína. Não precisas de ter “tudo resolvido” para procurar ajuda. Podes chegar à consulta exatamente como estás. O meu objetivo é que encontres um espaço onde te sintas ouvido/a, compreendido/a e, sobretudo, acompanhado/a na construção de mudanças que façam sentido para ti. Se quiseres podemos conversar!

Populations and contexts

Adult psychologyChild psychologyAdolescentsOlder adults / seniors

Clinical domains

Anxiety, panic and phobiasDepression and mood disordersBurnout and exhaustionEmotion and anger managementADHD, autism and neurodevelopmentPersonality disorders and emotional regulationSelf-esteem and personal growth

Therapeutic approaches

Cognitive behavioural therapy (CBT)

Availability

No availability in the coming days. Contact the professional to check times.

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