Jéssica Laranjo

About

Sou a Jéssica Laranjo, Psicóloga Clínica, e acompanho jovens adultos/as e adultos/as que procuram compreender melhor as suas emoções, ultrapassar desafios psicológicos e promover uma vida com maior equilíbrio e bem-estar. A minha prática clínica assenta sobretudo na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada na evidência científica que permite compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo mudanças práticas e duradouras. Complementarmente, integro princípios da Terapia Sistémica, valorizando a influência das relações familiares, sociais e dos diferentes contextos de vida na forma como cada pessoa experiencia e enfrenta as suas dificuldades. Ao longo do meu percurso profissional, tenho desenvolvido experiência no acompanhamento psicológico de jovens adultos/as e adultos/as em diferentes contextos de intervenção, trabalhando questões como ansiedade, stress, depressão, autoestima, dificuldades relacionais, regulação emocional e adaptação a mudanças de vida. Desenvolvo também intervenção junto de pais e mães, promovendo o fortalecimento das relações familiares e o desenvolvimento de competências parentais, apoiando-os na gestão dos desafios inerentes à parentalidade e na construção de relações mais seguras e positivas com os seus filhos/as. Acredito que cada pessoa tem uma história única e que não pode ser compreendida apenas pelas suas dificuldades. Por isso, procuro oferecer um acompanhamento personalizado, respeitando o ritmo, os valores e os objetivos de cada pessoa. Vejo a terapia como um espaço de confiança, empatia e ausência de julgamento, onde é possível explorar desafios, desenvolver novas competências e potenciar recursos pessoais. Mais do que encontrar soluções imediatas, o processo terapêutico é um caminho de autoconhecimento, crescimento e mudança, construído em colaboração entre psicólogo e cliente. Se procura um acompanhamento psicológico baseado na evidência científica, centrado nas suas necessidades e num ambiente seguro e acolhedor, terei todo o gosto em acompanhá-lo/a neste percurso.

Populations and contexts

Clinical domains

Therapeutic approaches

Education and training

• Mestrado in Psicologia Clínica e da Saúde

  Universidade Católica · 2025