Ana Gonçalves

About

Sou psicóloga, com Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde, e desenvolvo a minha prática profissional no acompanhamento psicológico de jovens adultos e adultos, promovendo o bem-estar emocional e o desenvolvimento pessoal. A minha intervenção abrange diferentes problemáticas, nomeadamente ansiedade, depressão e trauma, bem como dificuldades na gestão emocional, stress, autoestima e adaptação a situações de mudança. Procuro compreender a individualidade de cada pessoa, respeitando a sua história, necessidades e ritmo, num espaço seguro, de escuta ativa, empatia e ausência de julgamento. Tenho também um interesse particular pela Psicologia da Performance, com enfoque no desenvolvimento de competências psicológicas que contribuam para uma melhor gestão da pressão, da ansiedade de desempenho, da motivação e da confiança. Esta área abrange o contexto desportivo, artístico e profissional, apoiando pessoas que procuram lidar com desafios, superar obstáculos e alcançar os seus objetivos de forma equilibrada. Acredito que o acompanhamento psicológico deve ser um processo colaborativo e individualizado, que permita a cada pessoa compreender melhor as suas emoções, reconhecer os seus recursos e desenvolver estratégias para enfrentar as dificuldades, promovendo uma relação mais saudável consigo própria e com os outros.

Populations and contexts

Clinical domains